片頭痛と坐骨神経痛に悩む33歳です

私の最近の悩みは、腰痛です

私の最近の悩みは、腰痛です

私の最近の悩みは、「腰痛」です。
腰痛との付き合いは長く、高校生の頃に始まります。
私は椅子に座った時の姿勢があまりよくないようで、その結果、腰に負担がかかっているようなのです。
大学受験時代、長時間悪い姿勢で勉強を続けたことをきっかけに、足の痛みとの長い付き合いが始まったというわけです。
意識して座り方を時々正すようにはしているのですが、業務に熱中すると、自然と姿勢が崩れていくんですよね。
長年の染みついたクセは、なかなか無くなってくれません。
家でも、時々とんでもなく背骨を曲げて座っているようで、幼稚園の息子にまで、「おかあさん、ちゃんとすわりなさい」なんて怒られてしまう始末です。

 

足の痛みといっても、ずっと同じくらいの痛さなわけではなく、それほど痛くない時期と、耐え難いほど痛い時期が、交互にやってくる感じです。
これは、ずっと昔から同じ傾向です。
痛いときの一番のピーク時には、立っていることもままならず、足のしびれで夕飯の支度を終えると、倒れこむようにソファに横になります。
そうしなければ、そのあと家族と一緒に食卓を囲むことさえできないのです。

 

 

心配そうに私の顔をのぞきこむ息子や娘を見ていると、申し訳ない気持ちでいっぱいになるのですが。
こんな足のしびれとはおさらばしたい気持ちはやまやまですが、もうすでに10数年の付き合いになるので、そう簡単には縁が切れないだろうな・・・と諦めモードです。
腰の痛みも、パートの事務業務のように、ごくごく単調であれば、耐えられると思うのですが。
こればかりは、そううまくはいかないようですね。
まずは、姿勢を改善することを目標にするべきかな、と考えています。
それと同時に、何か良い腰痛対策はないものか、雑誌やインターネットで調べたり、職場の人たちに聞いてみたりと、いろいろと模索中です。

 

坐骨神経痛

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